第１７回目バレエ動画パート４でお勉強・・・

みなさま

おはようございます！

「お家でバレエ」

どんな調子でしょうか？( ◠‿◠ )

楽しくやっていただけているでしょうか？

昨日のジャスダンスもたくさんの方に見ていただいていたようで・・・・

嬉しいです！！！！！！！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

疑問質問などがあればメールでもお電話でもお答えいたしますので

ご遠慮なくお問い合わせくださいね♬

さて、それでは「第１７回目バレエ動画パート４」

でお勉強を始めましょう！

今回は前回のバレエバーの続きで

「フラッペ」→「アダージオ」→「両手バーのジュッテ」

をご紹介しています！

時には両手でつかまれるところにつかまって（椅子とか壁とか）

体を安定させて、やってみて下さい！

もちろん、これまでの動画の全てに戻って

両手バーでやり直すこともとてもいいことだと思います！

それでは、、、

首を長く（特に後ろ側）

お腹と骨盤をしっかり立てて

お尻から内ももを離さないように

そして素敵な自分を意識して・・・(^_−)−☆

挑戦してみて下さい！！

それではまた次回はこの続きで

”バレエ”をアップの予定です！

いつもブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m