第１３回バレエ動画パート２でお勉強・・

みなさま、こんにちは＾＾

今日はとても暑いですね〜〜　汗

でも、自粛でお家にいる時間が長いときだから

お天気が良いと気が滅入らずに済んで、良い感じですよね(^_−)−☆

さて、本日のお勉強は・・・

昨日の続きです！

みなさん、お家で挑戦してみてくれましたか？

今日は、それに続けて、、、

①タンジュ一番→②タンジュ五番→③ジュッテ→④ストレッチ

の順番で作りました。。。

なので！

昨日の動画に戻って

今日の動画に続けてやってみてください！

気をつける点は・・・

＊長い手足、そして背中を意識してやる！

＊最後のストレッチの際、腰が動いていかないように下っ腹をよーーーーーく上げて足を曲げて持ってくる！

＊内股をしっかりと離さず、お尻にも意識を持ってやる！

＊あとは笑顔かな(⌒▽⌒)

とりあえずこんなところにしておきましょ！笑笑

どうかみなさんが、気持ち良く体を動かせて、

心も晴れてくださることを願っています！

ではまた次回に〜〜〜〜〜〜

いつもブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m