再開後の。。。

月曜日よさみクラス初レッスン♪

今は本部での合同レッスン～

ここではトランポリンが出来るから

みんなちょこっと楽しみに

してくれているかな？？

レッスンがお休みの間は

スクール動画で踊ってくれていた

そうです！

なななんと

礼子先生のジャズにもチャレンジ

したそうですが

やはり

難しかったようです（汗

チャレンジは素晴らしい！！！

バレエの一番初めの動画は

足の裏を動かしたり

足首もたくさん動かし

また体側をストレッチしたり

身体をほぐす要素も取り入れていますので

どなたでもでも動画を見ながら

一緒に動いてみてくださいね

ジャズの動画は

動かしつつも

腹筋や背筋を鍛えたり肩甲骨をほぐしたり

ストレッチ要素がたくさん入っていたり

身体にいいことがたくさん詰まったものですので

はじめはついていくのが大変かも

しれませんが少しづつ慣れてくると思います

こちらも是非トライしてみてください♪

話は戻り

お休みの間にトランポリンの

練習もしてくれていたみたいで

上達してました（笑

次はつま先気を付けて

練習しましょうね↑↑

楽しいレッスンでした~☆彡

いつもblogをご覧いただき

ありがとうございますm₍_ _₎m