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第17回目バレエ動画パート4でお勉強・・・

 

みなさま

 

おはようございます!

 

 

 

「お家でバレエ」

 

 

 

どんな調子でしょうか?( ◠‿◠ )

 

 

楽しくやっていただけているでしょうか?

 

 

 

昨日のジャスダンスもたくさんの方に見ていただいていたようで・・・・

 

 

 

嬉しいです!!!!!!!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

 

疑問質問などがあればメールでもお電話でもお答えいたしますので

 

 

ご遠慮なくお問い合わせくださいね♬

 

 

 

 

 

 

さて、それでは「第17回目バレエ動画パート4」

 

 

でお勉強を始めましょう!

 

 

 

今回は前回のバレエバーの続きで

 

 

「フラッペ」→「アダージオ」→「両手バーのジュッテ」

 

 

をご紹介しています!

 

 

時には両手でつかまれるところにつかまって(椅子とか壁とか)

 

 

体を安定させて、やってみて下さい!

 

 

もちろん、これまでの動画の全てに戻って

 

両手バーでやり直すこともとてもいいことだと思います!

 

 

それでは、、、

 

 

首を長く(特に後ろ側)

 

お腹と骨盤をしっかり立てて

 

お尻から内ももを離さないように

 

 

そして素敵な自分を意識して・・・(^_−)−☆

 

挑戦してみて下さい!!

 

 

それではまた次回はこの続きで

 

 

”バレエ”をアップの予定です!

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m

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