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先日の。。。

毎月実施のストレッチクラス♪

 

2月は5名の参加!

 

少し動きを取り入れて

全身の筋肉を刺激~

そして可動域を出す

 

姿勢を正すと自然に

胴周りの筋肉がコルセットになり

代謝を高め色々嬉しい事ばかり♪

 

歩くときに少し姿勢をきをつけてみたり

椅子に座った時に姿勢と気をつけてみたり

 

出来るところから是非

取り組んでみて下さいッ

 

 

皆さん毎月ご参加

熱心に取り組んで下さり

 

嬉しいです♡

 

妊婦さんのママもご参加!

スリム過ぎて分からない

体調を見ながら進めて頂きました

 

色んな方に体験して頂きたいです☆

 

3月は3月27日(日)

13:00-14:15(75分)

(いつもと時間が異なります)

 

ココロも身体も

スッキリしませか??

 

 

 

お申し込み・ご質問等

お気軽にどうぞ!

 

 

いつもblogをご覧いただき

ありがとうございますm(_ _)m

 

 

 

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