終了。。。

日曜日は

秋の特別レッスン

”ストレッチクラス”

毎月実施していますが

今回は対象年齢を

小学生以上に

正しい姿勢には

立姿勢から

足裏センサー発揮を

テーマに

足指ストレッチ

足指トレーニング

足首ストレッチなど

通常レッスンでは

出来ない部分を・・・

７５分みんな集中して

頑張りました~

身体を柔らかくには

ストレッチを無理にせず

関節周りを緩めたり

鍛えたり

違うアプローチから入りました

またレッスンに少しでも

ヒントになればいいなぁ

コツコツが大切なので

少しずつ自身の身体に

興味をもって頑張って

欲しいです！

皆さんお疲れ様でした

次回通常ストレッチクラスは

１１月２０日（日）を予定

是非お気軽にご参加ください☆

いつもblogをご覧いただき

ありがとうございますm(_ _)m

*ご見学・体験レッスン受付中♪