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終了。。。
終了。。。
日曜日は
秋の特別レッスン
”ストレッチクラス”
毎月実施していますが
今回は対象年齢を
小学生以上に
正しい姿勢には
立姿勢から
足裏センサー発揮を
テーマに
足指ストレッチ
足指トレーニング
足首ストレッチなど
通常レッスンでは
出来ない部分を・・・
75分みんな集中して
頑張りました~
身体を柔らかくには
ストレッチを無理にせず
関節周りを緩めたり
鍛えたり
違うアプローチから入りました
またレッスンに少しでも
ヒントになればいいなぁ
コツコツが大切なので
少しずつ自身の身体に
興味をもって頑張って
欲しいです!
皆さんお疲れ様でした
次回通常ストレッチクラスは
11月20日(日)を予定
是非お気軽にご参加ください☆
いつもblogをご覧いただき
ありがとうございますm(_ _)m
*ご見学・体験レッスン受付中♪
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