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今日は。。。

通常レッスンに加え

プライベートストレッチクラス

 

 

プライベートレッスンでした!

 

 

「プライベートストレッチ」では

お一人お一人に合わせたメニューを

コーディネートをさせて頂いております

 

みっちり75分(汗

 

ウォームアップはバランスボール~

 

[正しい姿勢]

 

ご自身の本来の身体の位置に戻し

整えること

 

そのための筋力UP~

 

姿勢を見直すことが

 

健康への第一歩!

 

 

受講して下さった方も

気分も上がる⤴とのこと

 

元気になると

 

どんどん身体を動かしたくなる

 

良い循環のスパイラル~

 

身体の変化を楽しんで頂きたいと

思います☆

 

次回グループレッスンは10/27(日)

 

 

 

「プライベートレッスン」

 

アラベスク強化Day

 

何度何度も頑張って練習

 

練習は裏切らないっ

 

「力」っとなって

表れてくることでしょう‼

 

 

何事も継続は力なり…ですね

 

次回に続く・・・

 

 

いつもblogをご覧いただき

ありがとうございますm₍_ _)m

 

 

 

 

 

この度の台風で甚大な被害に遭われた

 

地域の皆さまに心よりお見舞い申し上げます

 

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