今月の。。。

毎月実施の

ストレッチクラス♪

グループレッスン 

１１月２０日（日）

１０：３０-１１：４５（７５分）

参加費２０００円

参加対象 中学生以上(女性限定）

＊小学生でご希望の方は

　ご相談ください

参加人数　１０名

〆切１１/１８日（金）

講師　北見京子（資格保有）

今回は身体を繋ぐ

”腸腰筋” に焦点を当て

股関節周りをほぐし

可動域を広げるストレッチを

動きを取り入れながら

（フローストレッチ）

行います

下半身はなかなか筋肉が

付きにくく動きを取り入れ

代謝を上げココロも身体も

スッキリしましょう！

皆さまのリクエストにも

応えていきます

プライベートストレッチも

実施しております

お申し込み

ご質問等お気軽にどうぞ！

いつもblogをご覧いただき

ありがとうございますm(_ _)m