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おうちでレッスン🩰2

 

みなさま!今日は!😊

 

 

今日はおひさまが照っていて、

 

一見温かそうにも見えますが、

 

風は冷たいですね〜🍃

 

 

 

前回の、おうちでレッスン🩰動画はご覧いただけましたか?😊

 

 

 

本日はパート2✌️です!

 

 

前回はプリエを主にご紹介した動画でしたが、

 

今回はその続きで、タンジュの1番から5番、

 

そしてジュッテへと続きます♪

 

 

動画と一緒にやっていただいて、

 

一時停止も上手に使いながら、

 

確認もしながら進めてくださいね!

 

無理のないよう、できるところだけでOK👍です!

 

 

 

 

最後に大切な、ストレッチもご紹介しています🧘🏻‍♀️

 

 

前回のストレッチとは、違ったアプローチのものをご紹介してますので、

 

 

是非!ご活用くださいね✨

 

 

 

それでは、明日はパート3をアップします!

 

 

お楽しみに!

 

 

 

 

●モデル:京子先生

 

●撮影&編集:礼子先生

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

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